"吃他汀要配辅酶Q10"已成了一条流传很广的说法。这条说法在化学上确有依据——胆固醇与辅酶Q10 的合成共用同一条代谢通路（甲羟戊酸途径），他汀关闭的是这条路上…
越来越多的人在体检单上看到"同型半胱氨酸（Hcy）"这一项，它常被直接和"H 型高血压"这个名词绑在一起。但"H 型高血压"是一个由中国研究者提出的概念，在欧美…
37℃ 这个标准来自 1851 年，出自德国医生 Wunderlich 对数百万次腋温的记录。而三份跨世纪的大规模数据给出的结论是，现代人的平均体温已经落在 3…
有人补铁补了几个月，复查时指标纹丝不动，通常被解释成"吸收差"或"剂量不够"。真正的答案多半不在肠道，而在肝脏：一种叫铁调素（hepcidin）的激素，决定了肠…
中国成人里有六成多镁吃得不够，但体检单上的血清镁却几乎人人正常。这不是体检不认真，而是血清镁只占全身镁的不到 1%——它是一份"不到最后不动"的指标。缺镁真正的…
讨论健康寿命时，话题几乎总围绕热量、蛋白和三大营养素。但真正决定身体这台"化学反应器"能否长期稳定运转的，常常是需求量以微克计的那部分：它们是酶的活性中心、信号…
霜降之后昼长迅速缩短，随之变化的不只是作息。光照是校准人体昼夜节律最有力的外部信使，影响的是神经递质与激素的分泌节奏，进而影响情绪、精力与活动意愿。可做的事很朴…
2026 年 10 月 29 日是第 21 个世界卒中日，本年度中文宣传主题为"卒中防治·即刻行动"。中国卒中学会今年发布"双中风120"，在原有识别口诀基础上…
国新办"开局起步'十五五'"主题新闻发布会披露：我国居民每人每天盐摄入量约 9 克，推荐量为 5 克左右；烹调油实际摄入约 41 克，推荐 25 至 30 克；…
幽门螺杆菌被列为胃癌的可控危险因素，主要通过家庭内共餐与口口途径传播。尿素呼气试验反映现症感染，血清抗体只提示感染史，两者不能混为一谈；根除多采用含铋剂四联方案…
